太乙仙魔录第二季在线观看剧情介绍:另外,进食后,脑部血液和氧气含量减少,如果这个时候睡觉,睡眠质量将得不到保证。因此,很多人会发现,饭后马上睡觉,起床后会感到很疲惫,甚至头痛。·温馨提示·饭后不要倒头就睡,最好先进行适当的运动以促进消化。饭后不宜立即排便饭后立即排便不是一种好习惯。因为在排便的时候,屏气收腹会使腹压升高,胃部会受到挤压,黏膜和腺体组织被压迫就可能导致分泌紊乱、胃壁血流减少,从而造成消化不良。·温馨提示·一般在饭后1小时左右,人最容易产生便意,此时排便可以有效地排出体内毒素,对人体健康是有好处的。饭后...